每天早上起来腰疼是什么毛病

每天早上起来腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、泌尿系统结石等原因有关，建议及时就医明确诊断。

一、腰肌劳损

腰肌劳损是腰背部肌肉及其附着点筋膜慢性损伤性炎症，多由长期弯腰工作或不良姿势导致。典型表现为晨起时腰部僵硬酸痛，活动后减轻，劳累后加重。治疗需避免久坐久站，配合热敷缓解肌肉紧张，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹或口服布洛芬缓释胶囊镇痛。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是因椎间盘退变纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引发的病症。晨起腰痛常伴有下肢放射痛、麻木感，咳嗽时症状加剧。发病与椎间盘退行性变、腰部急性扭伤有关。可进行腰椎牵引减轻压迫，遵医嘱服用依托考昔片消炎镇痛，严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

三、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要特征。晨起腰背僵痛持续超过半小时是典型表现，活动后改善，伴随关节活动受限。病因与遗传因素和免疫异常相关。治疗需遵医嘱使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合生物制剂如注射用依那西普调节免疫，坚持康复训练维持关节功能。

四、骨质疏松

骨质疏松导致骨量减少、骨微结构破坏，易引发椎体压缩性疼痛。晨起时椎体承压后疼痛明显，多伴身高变矮、驼背。常见于绝经后女性和老年群体，与钙磷代谢紊乱相关。需补充碳酸钙D3片和骨化三醇软胶囊，疼痛剧烈时使用鲑降钙素注射液，配合负重运动增强骨密度。

五、泌尿系统结石

肾盂或输尿管结石在晨起排尿前后可能引发腰部钝痛或绞痛，疼痛可向会阴部放射，伴随血尿、尿频症状。结石形成与代谢异常、尿路梗阻有关。治疗需大量饮水促进排石，遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，较大结石需采取体外冲击波碎石术。

建议保持正确坐姿与站姿，睡眠选择硬板床并采用侧卧屈膝体位减轻腰椎压力。日常进行小燕飞、五点支撑等核心肌群训练，避免提重物及突然转身。饮食注意钙质与维生素D摄入，控制体重减少腰椎负荷。若晨起腰痛持续一周以上或出现下肢麻木、排尿异常等症状，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、CT等检查明确病因后针对性治疗。