早上起来腰疼是肾亏吗

早上起来腰疼不一定是肾亏，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、骨质疏松或受凉等因素有关。肾亏在中医理论中虽可表现为腰膝酸软，但需结合其他症状综合判断。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良可能导致腰肌慢性损伤，晨起时肌肉僵硬引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可引起晨起腰痛，常伴随下肢麻木。需避免弯腰动作，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或甲钴胺片。

3、泌尿系统疾病

肾结石或肾炎可能引发单侧腰痛，伴有排尿异常。建议完善尿常规检查，确诊后可服用排石颗粒或盐酸坦索罗辛缓释胶囊。

4、骨质疏松

中老年人椎体压缩性骨折会导致晨起剧痛，需骨密度检查确认。治疗包括钙尔奇D片和阿仑膦酸钠片。

5、受凉或床垫不适

夜间腰部受寒或床垫过软过硬均可能引发暂时性疼痛，更换护脊床垫并局部艾灸可改善。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠时选择硬度适中的床垫，避免直接吹空调冷风。规律进行小燕飞等腰部锻炼，疼痛持续超过一周或伴随发热、血尿等症状时需及时就诊泌尿外科或骨科。中医调理可选用杜仲、续断等药材，但需经专业医师辨证施治。