高血压160有什么危害

高血压160毫米汞柱属于2级高血压，可能对心、脑、肾等靶器官造成损害，增加心脑血管事件风险。

长期血压维持在160毫米汞柱水平会加速动脉粥样硬化进程，导致血管内皮损伤。心脏需要更高压力泵血，可能引发左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑部小动脉在高压冲击下易形成微动脉瘤，增加脑出血概率。肾脏入球小动脉持续收缩会造成肾小球滤过率下降，逐渐发展为肾功能不全。眼底动脉硬化可能引起视网膜出血或视乳头水肿，导致视力下降。

短期内血压骤升至160毫米汞柱可能诱发高血压急症，表现为剧烈头痛、视物模糊、胸痛或意识障碍。妊娠期女性出现该血压水平需警惕子痫前期，可能威胁母婴安全。合并糖尿病者更易出现蛋白尿加速肾损害，而老年人血管脆性增加时脑卒中风险显著升高。

高血压患者需每日定时监测血压并记录，选择低钠高钾饮食如香蕉、菠菜，限制每日食盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免憋气用力动作。保持体重指数在24以下，戒烟并限制酒精摄入。遵医嘱规律服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，不可自行增减药量。每3-6个月检查心电图、尿微量白蛋白及颈动脉超声，出现胸闷、肢体麻木等症状应立即就医。