早上起来流鼻血的原因

早上起来流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻炎、血液疾病等因素有关。鼻腔黏膜血管脆弱时容易因外界刺激破裂出血，建议及时排查诱因并针对性处理。

1、空气干燥

秋冬季节或空调房内湿度低会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏膜干裂后毛细血管易破裂出血。可使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，或用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、鼻腔损伤

挖鼻孔、用力擤鼻涕等行为可能损伤鼻中隔前下方的利特尔区血管。该区域血管丰富且位置表浅，轻微外伤即可引发出血。出血时需低头捏住鼻翼压迫止血10分钟。

3、高血压

晨间血压高峰可能使鼻腔小动脉压力骤增导致破裂，常见于未控制的高血压患者。可能伴随头晕、头痛等症状，需监测血压并遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药物。

4、鼻炎

过敏性鼻炎或感染性鼻炎会引起黏膜充血肿胀，打喷嚏时血管易破裂。可表现为鼻痒、流涕，需使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症，或口服氯雷他定片缓解过敏症状。

5、血液疾病

血小板减少或凝血功能障碍患者可能出现反复鼻出血，常伴牙龈出血、皮下瘀斑。需完善血常规检查，确诊后可能需输注血小板或服用氨甲环酸片改善凝血。

日常应保持室内湿度适宜，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。饮食可增加维生素C和维生素K的摄入，如猕猴桃、菠菜等有助于增强血管弹性。若出血频繁或量大，建议尽早就医排查血液系统疾病。高血压患者需规律监测血压，鼻炎患者应远离过敏原并规范用药。