宫缩多少频率该生了

宫缩频率达到5-10分钟一次，持续30-60秒时通常该生了。宫缩频率是判断产程进展的重要指标，临产时宫缩会逐渐变得规律且密集，伴随宫颈口扩张和胎头下降。

宫缩频率在10-15分钟一次时属于产程早期阶段，此时宫缩强度较弱，持续时间较短，孕妇可能感到腹部发紧或轻微不适，宫颈口开始缓慢扩张，胎头逐渐入盆，建议孕妇记录宫缩间隔时间和持续时间，适当休息并补充水分，做好入院准备。宫缩频率缩短至5-7分钟一次时进入活跃期，宫缩强度明显增加，每次持续40-50秒，宫颈口扩张速度加快，胎头进一步下降，孕妇会感到规律性腹痛，腰背部压力增大，可能伴有见红或胎膜破裂，此时需立即就医接受胎心监护和产科检查。宫缩频率达到2-3分钟一次时已接近分娩，宫缩持续60秒以上，强度达到峰值，宫颈口接近完全扩张，胎头抵达盆底，孕妇出现强烈便意和不由自主的用力感，需在医护人员指导下进入产房待产。

孕妇需密切观察宫缩变化，记录宫缩开始时间和间隔，若宫缩频率规律且逐渐密集，或出现破水、大量出血等异常情况，应立即前往医院。分娩过程中保持放松姿势，配合呼吸技巧缓解疼痛，遵医嘱进行体位调整，产后注意会阴护理和恶露观察，尽早开始母乳喂养以促进子宫恢复。