什么是高血压定义
高血压的定义是，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。
一、诊断标准
高血压的诊断基于血压的持续升高。诊室血压测量是常用的诊断方法，要求患者在安静状态下休息至少5分钟后进行测量。当收缩压的数值达到或超过140毫米汞柱，或舒张压的数值达到或超过90毫米汞柱，并且在不同日期重复测量三次均符合此标准时，即可诊断为高血压。家庭自测血压或动态血压监测的诊断标准与此略有不同，但诊室血压标准是临床最广泛应用的依据。
二、血压分级
根据血压升高的程度，高血压可分为三级。1级高血压是指收缩压在140至159毫米汞柱之间，或舒张压在90至99毫米汞柱之间。2级高血压是指收缩压在160至179毫米汞柱之间，或舒张压在100至109毫米汞柱之间。3级高血压是指收缩压大于等于180毫米汞柱，或舒张压大于等于110毫米汞柱。当收缩压大于等于140毫米汞柱而舒张压低于90毫米汞柱时，称为单纯收缩期高血压，常见于老年人。
三、病因分类
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压占绝大多数，其病因尚未完全明确，通常认为与遗传、不良生活方式、年龄增长等多种因素综合作用有关。继发性高血压则是由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，例如肾实质疾病如慢性肾炎、肾血管疾病如肾动脉狭窄、内分泌疾病如原发性醛固酮增多症、睡眠呼吸暂停低通气综合征以及某些药物影响等。
四、临床表现
高血压早期可能没有明显症状，许多患者是在体检或因其他疾病就诊时偶然发现。随着病情进展或血压显著升高，可能出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、耳鸣等症状。高血压长期得不到控制，会对心、脑、肾、眼等重要靶器官造成损害，导致冠心病、心力衰竭、脑卒中、慢性肾病、视网膜病变等严重并发症，这些并发症的症状则更为复杂和严重。
五、测量与评估
准确测量血压是诊断和管理高血压的基础。除了诊室血压，家庭自测血压有助于了解日常血压波动情况，而24小时动态血压监测能更全面地评估血压在全天不同时段的变化规律。诊断高血压后，还需进行风险评估，评估内容包括心血管危险因素如吸烟、血脂异常、糖尿病，以及靶器官损害和并存的临床情况，这有助于制定个体化的治疗目标和策略。
了解高血压定义后，日常管理至关重要。建议定期监测血压，尤其是有高血压家族史或超重的人群。保持低盐、低脂、均衡的饮食，多吃蔬菜水果和全谷物，限制钠盐摄入。规律进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每周坚持。控制体重在健康范围，避免吸烟和过量饮酒。学会管理压力，保证充足睡眠。一旦确诊高血压，应遵从医嘱进行治疗，包括生活方式干预和必要的药物治疗，并定期复查，以长期稳定控制血压，预防并发症的发生。
