经常感到疲惫是什么病
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经常感到疲惫可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关。长期疲劳可能由生理性因素或病理性因素引起，需结合其他症状综合判断。
1、贫血
贫血可能导致组织供氧不足，引发乏力、头晕等症状。缺铁性贫血是最常见类型，与铁摄入不足、慢性失血有关。患者可能出现面色苍白、心悸等表现。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，导致嗜睡、怕冷、体重增加等。可能与自身免疫性甲状腺炎、碘缺乏有关。确诊需检测甲状腺功能，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。日常需保证碘盐摄入，避免过量食用致甲状腺肿食物。
3、抑郁症
情绪低落、兴趣减退等核心症状常伴随持续疲乏感。可能与神经递质失衡、应激事件诱发有关。患者可出现早醒、食欲改变等表现。治疗需结合心理疏导和药物干预，如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。
4、慢性疲劳综合征
表现为持续6个月以上的不明原因疲劳，活动后加重。可能与病毒感染、免疫紊乱相关。常伴有肌肉疼痛、记忆力下降等症状。目前以对症治疗为主，可尝试认知行为疗法，必要时使用盐酸阿米替林片等调节神经功能的药物。
5、睡眠呼吸暂停综合征
夜间反复呼吸暂停导致睡眠片段化，表现为日间嗜睡、晨起头痛。肥胖、颌面结构异常是常见诱因。确诊需进行多导睡眠监测，治疗包括持续气道正压通气、口腔矫正器等。减重、侧卧睡眠有助于改善症状。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时优质睡眠，避免睡前使用电子设备。均衡饮食中应包含全谷物、深色蔬菜、优质蛋白等营养素，适量补充B族维生素。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若疲劳持续超过2周或伴随体重骤变、发热等症状，应及时就诊完善血常规、甲状腺功能、肝肾功能等检查。
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疲劳综合征有哪些症状
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没精神是疲劳综合征吗
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睡觉睡得很沉怎么回事
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宝宝退热贴一般要贴几个小时
当小宝宝发热以后，外用退热贴是一个比较常用，也相对来说比较好用的物理疗法。退热贴的原理是迅速的、起到局部退热的作用，通过化合反应带走一些热量，起到退热的作用。宝宝退热贴，实际上在临床应用的时候，一般4-6个小时，就要给孩子更换一下。如果贴的时间特别长，很多时候，退热的效果就不太明显了。所以，对于退热贴的使用，大家要注意，一般4-6个小时需要进行更换。另外，退热贴也有有效期，在使用的时候一定要先看，是否还在有效期范围之内。如果超了有效期的范围，这时候就不建议家长再给孩子使用。还有就是，对于宝宝在用退热贴的时候，要注意一个小窍门。为了起到更好的退热作用，退热贴不是常温使用的。一般来说，如果宝宝有发热，可以预先把退热贴放在冰箱的冷藏区，稍微给它进行降温，进行冷藏。当宝宝发烧温度上来需要使用的时候，再把它贴到孩子的额头、腹股沟、腋窝等位置。贴到这些地方，能够起到事半功倍的效果，能使退热贴的作用发挥的比较快，而且效果也会更加持久一些。家长在使用的时候，不妨试一试这个小窍门。
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浑身乏力没劲是什么病
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身体疲劳乏力吃什么药
当出现气虚的时候除了身体的疲乏无力以外运动能力下降、食欲下降、大便不成形、容易感冒，一旦感冒以后长期还不容易好，用一些人参、党参、黄芪、白术、茯苓等药物治疗。血虚引起的疲乏无力，除了疲乏无力的症状以外，还有一些其他的血虚症状，像头晕、耳鸣、眼睛发干、视力下降等，就用熟地黄、山萸肉、桑葚、当归、白芍这类的药物进行治疗。疲乏无力，属于湿热阻滞引起来的，除了疲乏无力的症状以外，还会出现舌苔厚腻、大便不畅、小便发黄等，吃像黄芪、黄连、滑石、车前子等清热利湿的药物进行治疗。
犯困乏力是怎么回事
犯困乏力可能是疲劳综合征、贫血、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退、脑动脉供血不足等引起的。引起犯困乏力的原因有很多，首先需要考虑疲劳综合征，该病是因反复慢性疲劳为特征性的临床表现。这多见于重体力劳动，长时间脑力劳动的患者，由于体能的过度消耗，精神高度紧张，从而导致乏力犯困的现象，完善相关检查，往往无器质性疾病。其次，还需要考虑贫血所致，患者往往会有面色苍白、心慌、犯困乏力、食欲不振的临床表现，完善血常规检查即可明确诊断。另外，焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退、脑动脉供血不足等疾病也可以导致犯困乏力的现象，这就需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断，明确病因。
喝酒犯困是为什么
喝酒后出现犯困的症状主要是由于酒精会对大脑皮层活动起到抑制性的作用，这能够起到麻醉的效果，到血液中的酒精浓度越高，麻醉的效果就会越明显，人体就会呈现出深度睡眠的状态。其次，乙醇还会影响糖代谢，抑制糖原异生，使得肝糖原明显的下降，导致低血糖，这也会使得患者出现嗜睡、犯困的临床表现，所以在日常生活中需要尽量的避免饮酒过量，长期酗酒会对大脑造成一定的损害，如果在饮酒后可以通过多饮水促进体内酒精的排泄。
高考学生吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳
高考学生在备考期间可以多吃南瓜、鸡蛋、花生。这些食物中含有P-胡萝卜素、优质蛋白、卵磷脂及脑磷脂等营养成分，不仅具有补脑提神的作用，还可以提高人体的记忆力，缓解疲劳，有利于考生备考。
疲劳综合征的概念
疲劳综合征的概念是一个慢性进行性的、虚弱性的，以疲劳症状为主的综合群。针灸能够治疗慢性疲劳综合症。因为病症本身在疲劳综合征的形成和发生当中，现在的病因有不明之处。但是跟病人长期的工作劳力紧张、情绪的不畅以及体质的偏虚偏弱、阴阳失衡有很大的关系。因此针灸调整确是在调整机体的阴阳平衡、减少机体的情绪的失常、调整人体容易疲劳的相关环境、解决机体功能低下等等方面具有不可替代的优势。正由于这些优势也就能够治疗疲劳综合征，针灸是治疗疲劳综合征的一个重要有效的方法。
疲劳综合征的预防
要预防疲劳综合症，必须要减少长期处于紧张疲劳下的工作、学习的状况。此外平时还要适当的锻炼提高体质，特别是还要保持一个心情的愉快，才能够有效的预防疲劳综合征的发生。对于职业环境比较紧张的病人，工作要有张有弛、有劳有逸，避免患得患失。患者应首先把自己放在平常人的心态基础上，才能做出不平凡的事情来，才能维持机体的健康，减少疲劳综合症的发生。病因主要与疲劳有关，比如司机长期的紧张、眼睛盯着马路、盯着警察，遇到交通灯要注意安全，由于工作劳动强度大、时间长，长期的紧张发展成疲劳综合征。还有航空、航天、航海运动员，长期处于紧张的状态。还有考生参加高考，高考前长期的复习，一直处于紧张的状态。
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什么是疲劳综合征
疲劳综合征是一个慢性进行性的虚弱性的以疲劳症状为主的一个综合群，是近几十年来出现一个名词。针灸能够治疗慢性疲劳综合征。在疲劳综合征的形成和发生当中，现在的病因有不明之处。但是跟病人长期的工作劳力紧张、情绪的不畅以及体质的偏虚偏弱、阴阳失衡有很大的关系。因此，针灸调整确是在调整机体的阴阳平衡、减少机体情绪的失常、调整人体容易疲劳的相关环境、解决机体功能低下等等方面具有不可替代的优势。正由于这些优势也就能够治疗疲劳综合征，所以说针灸是治疗疲劳综合征的一个重要有效方法。
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疲劳综合征的常见表现
疲劳综合征最常见表现就是疲劳。疲劳综合征也会有症状，比如机体功能偏于低，胃肠功能、睡眠功能、运动功能、判断功能等各个方面偏于低下状态。情志有时候偏于抑郁或偏于焦躁或偏于不稳。这种疲劳不是平常干重活那样，休息一晚明天就好，而是无论是休息还是不休息，疲劳都不能减轻，而且这种疲劳是一个长期的疲劳，会一个月、两个月、三个月甚至更长的时间。在其他检查方面，特别是生理生化检查、影像学检查或其他的特性检查方面证据不足。所以要判断这个疲劳综合征，长期疲劳不解、休息运动不解或用治疗方法不能轻易缓解的心理疲劳，称为疲劳综合征。
