博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

白领谨防“更年期”

发布时间:2018-06-2161649次浏览

更年期”是女性绝经和绝经前后一段时间,和男同志在50-60岁的骤然发生的各种反常心理状态及临床表现的病症。近来给白领人士做健康指导,发现白领压力非常大,尤其是电脑一族,其身心表现近乎这些上了年纪的“更年期”的表现。

说一下更年期的症状有哪些吧:

1、心脑血管系统:潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂(白领少有)、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。

2、神经精神系统:性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离,甚至轻生。

3、泌尿生殖系统:月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。

4、骨骼肌肉系统:骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。

5、皮肤粘膜系统:干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。

6、消化功能系统:恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。

对比一下自己,差不多我们的白领能吓一跳,上边“更年期”的症状几乎都有了吧。当然原因是不言而喻的:压力及过度疲劳,这些危险因素的存在,不但对社会而且对我们的家庭也会产生很大的影响。

大家在工作之余,想想如果不舒缓自己的压力、不释放自己的压力、不去改善自己的疲劳状况,说的不好听了点:地球没你还照样转!所以自己在做好工作的同时,还要锻炼好自己的身体,照顾好自己,“身体是革命的本钱”,要学会善待自己!远离“更年期”,健康我们的每一天。

相关推荐

03:15
更年期爱出汗怎么办
更年期爱出汗可以通过饮食调理和药物调理的方式缓解症状。患者在日常可以多吃一些粗粮类的食物,这一类的食物能够帮助强健脾胃,帮助改善因为脾胃虚弱导致营养成分摄入不良,还有新鲜蔬菜和豆类的摄入,能够补充流失掉的营养物质,以及雌激素,来缓解更年期出汗症状,必要的时候还可以服用药物进行治疗。
01:58
更年期潮热盗汗吃什么药
更年期出现潮热盗汗,可以服用中成药坤宝丸治疗,它具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可以用于妇女绝经前后由肝肾阴虚引起的各种症状,如月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、四肢酸楚等。注意在服药期间,药品的用法用量应按照药品说明书规定服用,切勿盲目增加药量。此外,患者在日常生活中不要过于劳累,并保持愉悦的心情。饮食上可以多食用含钙高的食品,如鸡蛋、牛奶、精瘦肉等,少吃辛冷油腻的食物和甜食。
02:02
更年期出汗如何调理
更年期出汗,可以通过饮食调理和药物调理的方式缓解症状。一、饮食调理:日常可以食用红枣、桂圆、枸杞、冬瓜、苦瓜等具有养血补气、清热凉血等功效的食物。还可以多吃一些粗粮、杂粮、谷物等,帮助补充营养,从而缓解更年期易出汗的问题。二、药物调理:可以在医生的指导下使用滋补肝肾的药物进行治疗,如坤宝丸,可以滋肝养肾、育阴潜阳,同时清热凉血、活血通络,对肝肾阴虚引起的出虚汗和其他症状均有较为不错的改善效果。且此药为中成药丸剂,组方安全性较高,口味易于接受。
更年期综合征的症状有哪些
更年期综合征是一个比较复杂多系统症状,所以比较复杂。第一,比较典型症状,就是血管舒缩症状、潮热汗出。第二,是精神神经症状,往往容易出现抑郁,然后精神紧张、失眠、皮肤不适感、蚁行感、还有咽喉异物感等等。第三,是心血管系统症状,往往出现假性心绞痛、心慌、胸闷、血压不稳等等。第四,就是泌尿生殖道症状。比如说经常出现尿频、尿急、尿疼等等。还有如果合并有反复阴道炎,会出现外阴瘙痒、分泌物增多等等。还有一些病人可以出现阴道壁或者子宫脱垂。第五,是绝经后骨质疏松。早期时会没有症状,到后期时容易出现骨折,还有身高容易变矮、牙齿脱落等等。第六,就是代谢异常,绝经后期时候容易出现糖尿病、高血压、冠心病等等这些代谢异常一些疾病。第七,月经紊乱症状,这个时期还有月经紊乱出现。
语音时长 01:49

2020-02-25

50476次收听

更年期外阴痒怎么回事
外阴瘙痒是女性妇科疾病常见的一种现象,然而有些时候到了更年期,也会出现外阴瘙痒。外阴瘙痒,在女性的一生中都可会发生,更年期外阴痒要警惕疾病的发生。平时生活中要多多注意自己外阴的清洁程度和干燥情况。而且在严重时还会引起其他疾病,所以一定要早发现早治疗。
02:07
更年期吃什么
更年期的病人由于内分泌的失调,体内的电解质以及各种物质的平衡被打破,病人会有情绪不安、烦躁、失眠等情况。可以选择一些含有丰富维生素b族的食物,比如玉米、小米等,能够起到很好的食疗作用。对于身体发胖、胆固醇偏高的病人,应该选择优质蛋白和胆固醇低的食物,比如瘦肉鱼类和一些豆制品,都能够起到补充蛋白、降低脂肪的作用。蜂胶能够促进内分泌改善人体代谢,尤其是对于神经功能以及免疫功能,能够起到很好的协调作用。所以在更年期的时候,服用适量的蜂胶能够调节内分泌,调节组织代谢,同时改善睡眠改善神经。还要注意在生活中尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡,这些会影响神经功能,从而影响到精神状态和情绪,所以要尽量去避免。
更年期症状有哪些
更年期症状有精神神经症状,泌尿生殖道的症状,心血管症状,骨质疏松。一、精神神经症状。自主神经系统功能紊乱伴有神经心理症状的症候群。临床特征为围绝经期首次发病,多伴有性功能衰退,还有两种类型:兴奋型、抑郁型。二、泌尿生殖道的症状。可出现外阴以及阴道萎缩;膀胱及尿道的症状;子宫脱垂以及阴道壁膨出。三、心血管症状。部分患者有假性心绞痛,有时伴有心悸、胸闷。少数患者出现轻度的高血压,特点为收缩压升高,舒张压不高,阵发性的发作,血压升高时会出现头昏、头痛、胸闷、心悸。四,骨质疏松。妇女从围绝经期开始,骨质吸收速度大于骨质生成,促使骨质丢失而产生骨质疏松。
语音时长 01:45

2019-10-14

59304次收听

女人更年期吃哪些药
女人更年期可以吃逍遥口服液。逍遥口服液是一种中药材混合液,对于更年期有着疏肝健脾、养血调经的功效,可以彻底的治疗妇女肝气郁结型,心情不好是更年期症状,同时也可以缓解郁闷,稳定病情的发展。甚至绝经,也可以选用逍遥口服液,对于身体内部循环有一定的帮助。归脾口服液也是多种中草药混合形成的中药饮品,具有益气健脾、养血安神的作用。医学上可以用于治疗气血两虚型更年期的症状,同时缓解妇女更年期心脾两虚、失眠多梦,直接作用于更年期的症状。
语音时长 01:44

2019-09-16

63220次收听

更年期潮热怎么解决
潮热是更年期的症状体现。有些中年女性会在这段时间表现的比较严重,在夜间会感觉潮热症状比较明显,这使不少女性朋友感到苦恼,当然会对女性的睡眠质量带来一定的影响。方法如下:一、降低压力。在如今生活节奏比较快的外环境下,要控制好压力。二、改变生活方式。增加运动可以很好的减少更年期的潮热,并可以对其它更年期的症状产生积极的影响。如失眠、疲劳、情绪不稳、性欲减退或胆固醇水平升高等。三、饮食的预防。低脂肪饮食可以帮助克服更年期的潮热,减肥也有必然的帮助。但过度地降低体重,可能导致症状的进一步的恶化。四、中药治疗。可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类的雌激素。
语音时长 01:41

2019-09-16

54116次收听

更年期是什么
更年期实际上指的是人从中年阶段过渡到老年阶段的一个时间段,所有人都会有这样的阶段,而处于更年期的男性以及女性都有可能会出现以下症状表现,比如说精神神经异常症状、骨质疏松以及泌尿生殖道异常症状等。
更年期吃哪些食物好
红枣黑木耳汤,红枣8枚,黑木耳20克,用水和冰糖适量,置锅中蒸一小时,吃枣、木耳和汤。老鸡大枣汤,老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核,纳入鸡腹中,文火煲五小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。龙眼糯米粥,龙眼肉20克,糯米40克,粥成入龙眼肉。如心肾不交、失眠选加夜交藤、炒枣仁、合欢花,有养血安神之功。如有少腹冷坠呕逆,选加桂肉、炮姜,有强温兼驱寒之功。
语音时长 01:38

2019-09-04

56419次收听

更年期的症状
在女性出现更年期的时候,其会出现很多症状,诸如:女性到了更年期之后,机体新陈代谢就会迅速下降,肌肤也会变得极其干燥,进而出现皮肤皱纹。尤其是口部、眼角周围出现的皱纹,更会有显着的增加,还有就是面部肌肤毛孔也会变大,而且肌肤色斑,也会出现沉淀,可以说在更年期典型症状很多。
更年期有什么症状
女性更年期后,其症状是全身性的,由于绝经前后性激素减少而出现的一系列表现,导致植物神经功能紊乱,产生焦虑,多梦,头晕,头痛,烦躁,潮热等症状,会有各方面不同程度的表现。女性更年期综合征在46-50岁的女性中更常见,近年来,存在早发的趋势。
02:54
更年期综合症怎么办
更年期综合征如果症状不严重,自我调理后能够减轻,对生活工作影响不大,可以不用治疗。如果比较严重,治疗主要有三种情况,一是中药治疗,一种是西医治疗,如果是症状比较严重的,患者也能够接受的,我们可以用激素替代疗法,还有中药和西药一起用。
更年期一般什么表现
如果年届45岁,会开始由中年过度至老年。由于此时体内的雌激素逐渐减少分泌,导致身体在生理和心理产生转变,而出现一些植物神经系统功能紊乱的症状。这些暂时性的精神障碍疾病,称为更年期综合征。这种病患在女士身上,影响颇为明显、严重和持久。