乳房有个小疙瘩按压疼怎么办

乳房有小疙瘩且按压疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等因素引起，可通过热敷、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、热敷

若疼痛由乳腺增生或轻度乳腺炎引起，可用40℃左右热毛巾敷于患处10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解腺体充血状态，减轻胀痛感。注意避免高温烫伤皮肤，哺乳期患者热敷后需清洁乳头。

2、药物治疗

细菌性乳腺炎可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。乳腺增生疼痛明显者可短期服用乳癖消胶囊、红金消结胶囊等中成药。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可辅助镇痛，但需避免长期使用。

3、穿刺抽液

超声提示为乳腺囊肿时，可在局麻下行穿刺抽吸术。使用无菌注射器抽出囊内液体，较大囊肿可能需要重复操作。抽液后疼痛多立即缓解，但需警惕液体再积聚可能。术后需加压包扎并定期复查。

4、手术切除

对于反复发作的乳腺纤维腺瘤、持续增大的囊肿或可疑恶性结节，需行肿块切除术。传统开放手术或微创旋切术均可选择，术后需病理检查明确性质。术前需完善乳腺钼靶或核磁共振评估范围。

5、生活方式调整

穿戴无钢圈支撑型内衣减少局部压迫，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡、巧克力等食物。规律作息有助于内分泌平衡，哺乳期需保持乳汁排空通畅。每月月经结束后可进行乳房自检，记录肿块变化情况。

日常应注意保持乳房清洁干燥，避免外力撞击或挤压。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变、肿块迅速增大等预警症状时须立即就诊。35岁以上女性建议每年进行乳腺超声检查，有家族史者需加强筛查频率。饮食上适当增加十字花科蔬菜摄入，限制高脂饮食，维持标准体重有助于乳腺健康。