骨质增生的常见病因有哪些

骨质增生的常见病因主要有遗传因素、关节劳损、代谢异常、外伤及炎症刺激、退行性变等。

1、遗传因素

部分骨质增生患者存在家族聚集倾向，可能与基因调控的骨代谢异常有关。这类患者通常表现为多关节对称性骨质增生，发病年龄较早。日常需避免关节过度负重，定期监测骨密度变化。

2、关节劳损

长期重复性关节活动或姿势不良可导致软骨磨损，刺激骨赘形成。常见于重体力劳动者、运动员等群体，好发于膝关节、腰椎等承重部位。建议调整工作姿势，佩戴护具减轻关节压力。

3、代谢异常

钙磷代谢紊乱如甲状旁腺功能亢进、维生素D缺乏等疾病可诱发异位钙化。这类患者常伴有血钙异常、骨质疏松等表现，需针对原发病进行治疗，如补充钙剂、活性维生素D等。

4、外伤及炎症刺激

关节骨折、韧带损伤后修复过程中可能形成骨赘，类风湿关节炎等慢性炎症也会刺激骨质增生。急性期需固定制动，慢性期可通过热敷、超声波等物理疗法改善症状。

5、退行性变

年龄增长导致的关节软骨退化是老年性骨质增生的主要诱因，常见于颈椎、腰椎等部位。日常应保持适度运动增强肌肉力量，避免久坐久站加速关节退化。

骨质增生患者日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的运动，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上保证钙和维生素D摄入，适量补充奶制品、深海鱼类。出现关节疼痛、活动受限等症状时，应及时就医评估，必要时遵医嘱使用抗炎镇痛药物或进行关节腔注射治疗。