脚上红肿疼痛怎么办
脚上红肿疼痛可通过休息制动、冷敷处理、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚上红肿疼痛可能由外伤、痛风、骨关节炎、蜂窝织炎、血栓性浅静脉炎等原因引起。
一、休息制动
脚部出现红肿疼痛时，应立即停止活动并减少患肢负重，避免加重局部组织损伤。选择宽松舒适的鞋袜，防止对肿胀部位产生压迫。休息期间可进行简单的脚趾活动，促进血液循环，但需避免大幅度关节运动。若红肿持续不退，建议使用拐杖辅助行走，保持患肢充分休息。
二、冷敷处理
急性损伤或炎症初期可采用冷敷收缩血管，减轻肿胀和疼痛。用毛巾包裹冰袋敷于红肿处，每次持续15-20分钟，每日可重复3-4次。注意冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。冷敷适用于扭伤、挫伤等外伤早期，若存在皮肤破损则不宜直接冷敷。
三、抬高患肢
将患脚抬高至超过心脏水平的位置，利用重力促进静脉回流。可采用仰卧位并在脚踝下方垫软枕，每日保持抬高位2-3小时。抬高患肢能有效减轻组织液渗出，缓解张力性疼痛。睡眠时也可适当垫高下肢，但需注意保持舒适体位。
四、药物治疗
细菌感染引起的蜂窝织炎需使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等。痛风急性发作可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制尿酸。骨关节炎可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊缓解症状。所有药物均需在医生指导下使用。
五、手术治疗
严重骨折需进行切开复位内固定术，关节畸形需实施关节置换术。血栓性浅静脉炎若形成深静脉血栓，可能需行血栓切除术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。手术治疗适用于保守治疗无效或病情危重的情况。
日常应注意选择合脚的防护型鞋具，避免长时间站立行走。均衡饮食控制嘌呤摄入，适度进行足部肌力训练。出现持续红肿热痛或伴发热症状时，应及时就医明确诊断。恢复期间保持足部清洁干燥，定期复查评估治疗效果。遵循循序渐进原则进行功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤。
