老得口腔溃疡是缺什么

老得口腔溃疡可能与缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸、铁、锌等营养素有关。口腔溃疡反复发作通常由营养缺乏、局部刺激、免疫异常、精神压力、消化系统疾病等因素引起，建议通过调整饮食或遵医嘱补充营养素改善。

1、维生素B2缺乏

维生素B2参与黏膜修复和能量代谢，缺乏时易导致口角炎和口腔溃疡。可适量食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能引发舌炎和口腔溃疡，常见于长期素食或胃肠吸收障碍者。可通过摄入鱼类、瘦肉、乳制品补充，必要时使用维生素B12注射液治疗。

3、叶酸不足

叶酸缺乏会影响细胞更新，导致口腔黏膜脆弱。绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果富含叶酸，孕妇或贫血患者可遵医嘱口服叶酸片。

4、铁元素缺乏

缺铁性贫血患者常伴发口腔溃疡，表现为黏膜苍白和溃疡反复。红肉、动物血、菠菜含铁丰富，确诊贫血后需服用右旋糖酐铁口服溶液等补铁剂。

5、锌元素缺乏

锌参与免疫功能调节，缺乏时溃疡愈合缓慢。牡蛎、牛肉、坚果含锌量高，严重缺乏者可短期补充葡萄糖酸锌口服溶液。

日常需保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物损伤口腔黏膜，注意规律作息缓解精神压力。反复发作超过两周不愈或伴随发热、消瘦等症状时，应及时排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病，并在医生指导下进行血清微量元素检测和针对性治疗。