五到六岁孩子的体重.身高

五到六岁孩子的体重通常在16-22公斤，身高在110-120厘米。儿童生长发育受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响，个体差异较大。

五到六岁儿童体重和身高的增长遵循一定规律。体重每年增长约2公斤，身高增长约5-7厘米。男孩和女孩的生长发育速度略有不同，男孩通常比女孩稍重稍高。营养摄入对生长发育至关重要，需要保证充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物有助于促进骨骼和肌肉发育。运动可以刺激生长激素分泌，每天应保证1-2小时户外活动。睡眠对儿童生长发育非常重要，建议每天睡眠时间10-12小时。生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，晚上9点前入睡有助于身高增长。定期监测身高体重变化，绘制生长曲线图，可以及时发现生长发育异常。

家长应定期带孩子进行健康体检，监测生长发育情况。保证均衡饮食，避免挑食偏食。限制高糖高脂零食摄入，预防肥胖。鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。创造良好的睡眠环境，保证充足睡眠时间。如发现身高体重明显偏离正常范围，或生长速度突然减慢，应及时就医检查。常见的生长发育问题包括生长激素缺乏、甲状腺功能减退、营养不良等，需要专业医生评估诊断。