失眠的表现有哪些

发布时间：2018-08-1661909次浏览

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠的表现有哪些呢？下面介绍失眠的表现，希望大家早日摆脱失眠。

1、入睡困难。
　　2、早醒、醒后无法再入睡。
　　3、睡过之后精力没有恢复。
　　4、不能熟睡，睡眠时间减少。
　　5、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　7、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　　美国宾夕法尼亚大学研究人员与英国同行在杂志上发表论文介绍说，他们在实验中剥夺了实验鼠5个小时睡眠。结果发现，实验鼠大脑中一种名为PDE4的酶的含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。
　　进一步实验发现，使用可以抑制这种酶的相关药物后，被剥夺睡眠的实验鼠就不会再出现记忆力衰退的现象。这表明在此基础上可以找到有效的药物治疗方案，帮助那些受失眠困扰的人们改善记忆力。

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