小儿发烧最简单的退烧方法

小儿发烧最简单的退烧方法主要有物理降温、补充水分、调整环境温度、使用退热贴、遵医嘱服用退烧药等。

1、物理降温

用温水浸湿毛巾后拧干，擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭时可重复进行，每次持续10-15分钟，间隔30分钟观察体温变化。

2、补充水分

发烧时儿童体液流失加快，可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，帮助调节电解质平衡。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频率。若出现尿量减少、口唇干裂等脱水表现，需及时就医。

3、调整环境温度

保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度，避免穿盖过多衣物。过热环境会阻碍散热，可适当减少衣物至单层棉质内衣，但需注意避免受凉。夜间睡眠时不宜包裹过严。

4、使用退热贴

将退热贴敷于儿童前额或太阳穴，通过凝胶层持续释放冷感缓解不适。选择不含药物成分的物理降温型退热贴，每4-6小时更换一次。皮肤破损或过敏者禁用，使用中需观察有无皮肤发红等反应。

5、遵医嘱服药

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等儿童专用退烧药。严格按说明书体重剂量给药，两次用药间隔不少于6小时，24小时内不超过4次。不可自行联合用药或超量服用。

儿童发烧期间应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免油腻或高糖饮食。每日保证12-14小时睡眠，避免剧烈活动。家长需每2小时监测体温并记录变化趋势，若持续高热超过24小时、出现嗜睡或抽搐等表现，应立即就医。退烧后仍须观察3天，注意有无咳嗽、皮疹等伴随症状，必要时完善血常规等检查明确病因。