患荨麻疹应该怎么办

荨麻疹一般可通过避免接触过敏原、调整饮食、冷敷止痒、遵医嘱使用药物、进行脱敏治疗等方式处理。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原：

这是处理荨麻疹的基础方法，旨在从源头上减少症状发作。患者应回顾并记录发病前的饮食、接触物及活动，找出可能的诱因。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、某些食物如海鲜或坚果，以及乳胶、化妆品等。一旦明确，应尽量避免再次接触。对于无法完全避免的环境过敏原，如花粉季节，可通过佩戴口罩、使用空气净化器、勤换洗床单等方式减少暴露。家长需帮助儿童患者识别并规避过敏原，为他们创造一个相对安全的生活环境。

2、调整饮食：

饮食调整有助于减轻荨麻疹症状并预防复发。在急性发作期，建议选择清淡、易消化的食物，避免摄入可能诱发或加重病情的食物，如辛辣刺激性食物、酒精、含大量食品添加剂的食物，以及已明确的过敏食物。可适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，维生素C有助于稳定细胞膜。同时，保证充足饮水，促进体内过敏物质的代谢。对于慢性荨麻疹患者，可以尝试记录饮食日记，观察并排除可疑的致敏食物。

3、冷敷止痒：

冷敷是一种安全有效的物理止痒方法，适用于荨麻疹引起的皮肤瘙痒和灼热感。使用干净的毛巾包裹冰袋或直接用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在皮疹部位，每次持续10至15分钟。低温可以使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒和红肿。注意避免冰袋或毛巾直接接触皮肤时间过长，以防冻伤。冷敷仅为临时缓解症状的手段，不能替代病因治疗。如果瘙痒剧烈，切勿用力搔抓，以免损伤皮肤，引发感染。

4、遵医嘱使用药物：

药物治疗是控制荨麻疹症状的重要手段，必须在医生指导下进行。医生常会根据病情选用抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等，这些药物能有效阻断组胺的作用，减轻风团和瘙痒。对于症状严重或常规抗组胺药效果不佳的患者，医生可能会短期使用糖皮质激素，如醋酸泼尼松片。用于治疗慢性荨麻疹的白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠咀嚼片，也可能被使用。患者须严格遵循医嘱，不可自行增减药量或更换药物。

5、进行脱敏治疗：

脱敏治疗，即特异性免疫治疗，主要适用于由明确吸入性过敏原如尘螨、花粉引起的慢性荨麻疹，且常规药物治疗效果不理想的情况。该治疗通过让患者由低剂量开始，逐渐增加接触过敏原的剂量，使免疫系统逐渐产生耐受，从而减轻或消除过敏反应。治疗过程漫长，通常需要持续数年，且必须在具备条件的医疗场所由专业医生操作。脱敏治疗前需进行严格的过敏原检测评估。该方法是针对病因的治疗，有望降低疾病复发概率，但并非对所有荨麻疹患者都适用。

荨麻疹患者日常应穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。保持居住环境清洁，定期通风，避免潮湿。洗澡水温不宜过高，选择温和无刺激的沐浴产品。学会管理情绪压力，因为精神紧张也可能诱发或加重荨麻疹。规律作息，保证充足睡眠，适度进行散步、瑜伽等舒缓运动以增强体质。若出现呼吸困难、吞咽困难、头晕、腹痛等严重症状，须立即就医。