无精症更应重视预防

无精症应以预防为主，重点在于避免致病因素和早期干预。

无精症是指精液中无精子的病理状态，预防需从多方面入手。避免长期接触高温环境如频繁泡温泉或穿紧身裤，高温会抑制精子生成。远离辐射和有毒化学物质如农药、重金属等职业暴露，这些物质可直接损害生精功能。及时治疗腮腺炎等病毒感染，尤其是青春期后发生的腮腺炎可能引发睾丸炎导致无精。控制糖尿病、高血压等慢性疾病，这些疾病可能影响睾丸微循环。避免长期使用影响生精功能的药物如化疗药物、激素类药物等。

建议男性定期进行生殖健康检查，发现问题及时就医。保持规律作息和适度运动，避免久坐不动。饮食注意补充锌、硒等微量元素，适量食用牡蛎、坚果等食物。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。保持心理健康，避免长期精神压力过大影响内分泌功能。