糖尿病血糖控制在多少正常

糖尿病患者血糖控制目标通常为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。具体数值需根据年龄、病程、并发症等情况个体化调整。

血糖控制的核心在于维持稳定范围以减少并发症风险。空腹血糖4.4-7.0mmol/L适用于大多数成年2型糖尿病患者，该范围能平衡低血糖风险与长期血管保护需求。餐后血糖峰值控制在10.0mmol/L以下可显著降低视网膜病变和肾病进展概率。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，＜7%与微血管并发症减少直接相关。对于新诊断、预期寿命较长且无严重并发症者，可将糖化血红蛋白目标进一步严格至6.5%。使用胰岛素或磺脲类药物的患者需特别注意避免空腹血糖低于4.4mmol/L的低血糖事件。妊娠期糖尿病患者要求更严格，餐前血糖应≤5.3mmol/L，餐后1小时≤7.8mmol/L。老年患者或合并心脑血管疾病者可适当放宽标准，糖化血红蛋白可设定为7.5-8.0%。动态血糖监测显示血糖在目标范围内时间应＞70%，血糖低于3.9mmol/L的时间占比需＜4%。

建议糖尿病患者定期监测空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白，记录血糖波动规律。饮食上选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制有助于平稳餐后血糖。运动宜在餐后1小时进行中等强度有氧运动，避免空腹运动导致低血糖。所有控糖方案均需在医生指导下制定，不可自行调整降糖药物剂量。出现反复低血糖或持续高血糖时应及时就医复查控糖策略。