治疗阳痿的方法有哪些

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式改善。阳痿通常由血管功能障碍、神经损伤、激素水平异常、心理因素及慢性疾病等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒、规律运动有助于改善血管内皮功能。地中海饮食模式可降低心血管风险，间接改善勃起功能。每日30分钟有氧运动如快走或游泳，持续3个月以上可能有效。

2、心理疏导

针对焦虑型阳痿可采用认知行为疗法。伴侣共同参与治疗可缓解表现焦虑。性心理咨询需每周1次，持续8-12周。严重抑郁患者需联合抗抑郁药物治疗。

3、口服药物

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度。需在性活动前30-60分钟服用。盐酸阿扑吗啡舌下片适用于心理性阳痿，起效时间15分钟。用药期间需监测血压变化。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血诱导勃起，每周使用不超过3次。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，疗程为每周2次共6周。阴茎康复训练需配合生物反馈技术。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于明确动脉闭塞的年轻患者。阴茎假体植入术分半硬性和可膨胀性两种，术后满意度较高。所有手术方案需严格评估适应证。

建议保持均衡饮食，重点补充锌元素和抗氧化物质，如牡蛎、坚果等食物。避免长时间骑行压迫会阴部，睡眠充足有助于睾酮分泌。定期监测血压血糖，控制基础疾病进展。出现持续勃起功能障碍时应及时到男科或泌尿外科就诊，避免自行购买壮阳药物。治疗期间伴侣的理解与配合对康复至关重要。