如何治疗老年人颈椎增生

老年人颈椎增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎增生可能与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，通常表现为颈部疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部肌肉锻炼如米字操。每日热敷颈部15-20分钟可缓解肌肉紧张，注意防寒保暖避免冷刺激加重症状。

2、物理治疗

采用超短波、红外线等理疗改善局部血液循环，牵引治疗可减轻椎间盘压力。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法，针灸选取风池、肩井等穴位缓解疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏，中药方剂如颈复康颗粒需辨证使用。

4、手术治疗

经椎间孔镜行髓核摘除术适用于神经根受压者，颈椎前路减压融合术用于严重脊髓压迫病例。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。

5、综合管理

控制高血压糖尿病等基础病，补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。定期复查颈椎X线或MRI评估病情进展，心理疏导缓解焦虑情绪。

老年人颈椎增生日常应保持正确坐卧姿势，睡眠时选择高度适中的护颈枕，避免突然转头或提重物。饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，适度进行游泳、八段锦等低冲击运动，症状加重时及时就医调整治疗方案，不可自行增减药物或尝试偏方。