小孩打呼噜能自愈吗

小孩打呼噜可能自愈，也可能需要医疗干预，具体与病因有关。打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当、感冒鼻塞等因素有关。

生理性原因引起的打呼噜通常可以自愈。比如因感冒鼻塞导致的短暂性打呼噜，随着感冒痊愈会自然消失。睡姿不当压迫呼吸道时，调整睡姿为侧卧位后打呼噜也会缓解。超重儿童通过合理控制体重，减少颈部脂肪对气道的压迫，打呼噜症状可能逐步改善。这类情况家长可先观察1-2周，期间保持室内空气湿润，清洁床上用品减少尘螨刺激。

病理性原因导致的打呼噜往往需要治疗。腺样体肥大会持续阻塞鼻咽部气道，可能伴随睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需耳鼻喉科评估是否需手术切除。过敏性鼻炎患儿接触过敏原后会加重打呼噜，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定糖浆控制炎症。若打呼噜伴随生长发育迟缓、注意力不集中，可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需进行多导睡眠监测确诊。

建议家长记录孩子打呼噜的频率和伴随症状，避免仰卧位睡眠，控制甜食摄入以减少咽喉分泌物。若症状持续2周以上或出现呼吸暂停、憋醒等情况，应及时到儿科或耳鼻喉科就诊。夜间可用加湿器维持50%-60%湿度，定期清洗空调滤网和毛绒玩具，降低过敏原暴露风险。