女人多少岁才会绝经

女性通常在45-55岁之间绝经，平均年龄为49-50岁。绝经是指卵巢功能衰退、月经永久性停止的生理过程，主要受遗传、环境、生活方式等因素影响。

绝经年龄存在个体差异，部分女性可能在40-45岁提前进入围绝经期，表现为月经周期紊乱、潮热、情绪波动等症状，这与卵巢储备功能下降有关。长期吸烟、过度减肥、盆腔手术史等因素可能加速卵巢功能衰退。多数女性在50岁前后完成绝经过渡，此时雌激素水平显著降低，需关注骨质疏松和心血管疾病风险。少数女性可能延迟至55岁后绝经，这类人群需定期筛查乳腺和子宫内膜病变。地域和种族也会影响绝经时间，亚洲女性相比欧美女性往往绝经稍晚。

建议女性从40岁开始关注月经变化，保持均衡饮食并适量补充钙和维生素D。规律运动有助于缓解更年期症状，避免吸烟和过量饮酒可延缓卵巢功能衰退。若出现异常子宫出血或严重更年期综合征，应及时就医评估。