1岁宝宝鼻塞怎么办

1岁宝宝鼻塞可通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持环境湿度、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、生理盐水滴鼻

使用医用生理盐水滴鼻液或喷雾清洁鼻腔，每次1-2滴，每日2-3次。生理盐水能软化干燥的鼻痂，帮助分泌物排出。操作时需将宝宝头部侧向一边，避免液体误入气道。若鼻痂较硬，可先用棉签蘸温水湿润外鼻道。

2、调整睡姿

将宝宝上半身抬高15-30度，可用毛巾折叠垫在肩背部下方。该姿势利用重力减少鼻腔充血，改善通气。避免平躺导致分泌物倒流刺激咽部。睡眠时建议侧卧，定期帮助翻身。

3、保持环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调或暖气直吹。干燥空气会加重黏膜水肿，定期开窗通风。可在房间放置一盆清水或湿毛巾，夜间尤其需注意湿度调节。

4、热敷鼻部

用40℃左右温水浸湿纱布，拧干后敷于鼻梁处1-2分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。操作前需测试温度，避免烫伤。热敷后配合轻柔鼻翼按摩效果更佳。

5、遵医嘱用药

若鼻塞持续超过3天或伴发热，需就医排除细菌感染。医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。禁止自行使用减充血剂或抗组胺药，1岁以下婴儿用药需严格遵循剂量。

日常需注意避免接触冷空气、烟雾等刺激物，哺乳期母亲应饮食清淡。观察宝宝呼吸频率是否超过40次/分钟，是否出现拒奶、烦躁等缺氧表现。若鼻塞伴随咳嗽、耳部牵拉、持续哭闹等症状，建议及时儿科就诊。护理期间可增加竖抱时间，利用拍背促进分泌物松动。定期用婴儿专用吸鼻器清理鼻腔前部可见分泌物，操作时动作轻柔避免损伤黏膜。