3个月宝宝感冒鼻塞怎么办

3个月宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、按摩鼻翼、就医用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、鼻腔结构发育不全、继发细菌感染等原因引起。

1、抬高头部

将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力帮助鼻腔分泌物引流。使用毛巾折叠垫在床垫下，避免直接垫高枕头以防窒息风险。哺乳时保持头高脚低位，喂奶后竖抱拍嗝20分钟，减少鼻咽部黏液反流刺激。

2、生理盐水滴鼻

选用0.9%无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，软化鼻痂后使用吸鼻器轻柔吸引。操作时固定宝宝头部偏向一侧，避免液体误入耳道。每日重复进行2-3次，注意吸鼻器使用前后需沸水消毒。

3、蒸汽吸入

浴室放热水制造蒸汽环境，抱宝宝坐立位吸入10分钟，每日2次。蒸汽温度控制在40℃以下，保持30-50厘米距离，避免烫伤。可加入1-2滴桉树精油增强通鼻效果，但需确认无过敏史。

4、按摩鼻翼

洗净双手后，用拇指指腹从鼻梁向鼻翼方向螺旋按摩，每次5-10圈，每日3次。按摩前可涂抹少量婴儿润肤油减少摩擦，避开囟门区域。配合迎香穴按压能增强效果，但力度需轻柔如羽毛拂过。

5、就医用药

若出现发热超过38℃、呼吸频率超过60次/分、拒奶等情况需及时就诊。医生可能开具小儿伪麻黄碱滴剂缓解鼻黏膜水肿，或布地奈德鼻喷雾剂治疗过敏性鼻炎。严禁自行使用成人感冒药，避免含麻黄碱类成分药物。

保持室内湿度50%-60%，每日开窗通风2次，避免接触烟雾、香水等刺激物。母乳喂养可增强免疫力，母亲需饮食清淡多饮水。观察宝宝精神状态与进食量，记录鼻塞发作时间与诱因。若症状持续3天无改善或加重，应及时到儿科就诊排除急性鼻窦炎、腺样体肥大等疾病。护理期间避免过度清洁鼻腔，防止黏膜损伤出血。