孕妇可以吃樱桃吗

孕妇通常可以吃樱桃。建议适量食用，以免加重胃肠负担。

樱桃味道酸甜，营养丰富，具有较高的营养价值。樱桃中含有蛋白质、糖分、维生素、花青素，以及钙、磷、铁等矿物质，具有补血益肾的功效，对孕妇益处良多。其中维生素、花青素可以滋养孕妇皮肤，使面部皮肤红润嫩白，平衡皮脂分泌。樱桃中丰富的铁元素有利于合成血红蛋白，预防贫血。孕妇吃樱桃通常并不会造成不利影响，或影响胎儿发育。樱桃虽然营养丰富，但也要适量食用，樱桃性温，食用过多容易上火，也可能会加重胃的负担。

建议孕妇每日摄入10颗-15颗樱桃，以补益身体。