老年骨质疏松的治疗方法是什么

老年骨质疏松的治疗方法主要有钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促骨形成药物及生活方式调整。

1、钙剂补充

钙是骨骼的主要成分，老年骨质疏松患者常需额外补充钙剂。碳酸钙、枸橼酸钙等是常用钙剂，建议与食物同服以提高吸收率。钙剂补充需结合血钙水平监测，避免过量导致高钙血症或肾结石。

2、维生素D补充

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，老年人群普遍存在维生素D缺乏。可选用维生素D3软胶囊或滴剂，需定期检测血清25-羟维生素D水平，维持其在30-50ng/ml范围。户外阳光照射也可帮助皮肤合成维生素D。

3、抗骨吸收药物

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液能抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。需严格遵医嘱使用，注意服药后保持直立姿势以避免食道刺激。用药期间需监测肾功能和颌骨健康状况。

4、促骨形成药物

特立帕肽注射液等甲状旁腺素类似物可刺激成骨细胞活性，适用于严重骨质疏松患者。需皮下注射使用，疗程一般不超过2年。治疗期间需监测血钙和骨转换标志物变化。

5、生活方式调整

适度负重运动如步行、太极拳可刺激骨形成，建议每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，避免过量咖啡因摄入。居家环境需做好防跌倒措施，如安装扶手、保持地面干燥。饮食应保证充足蛋白质和钙质摄入。

老年骨质疏松患者需建立长期管理意识，定期进行骨密度检测和跌倒风险评估。日常可多食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，适当增加日照时间。运动选择需考虑安全性，避免剧烈或高风险活动。药物治疗期间应按时复诊，及时向医生反馈用药反应。保持积极心态和规律作息也有助于骨骼健康维护。