老人腰疼可以怎么治疗

老人腰疼可通过卧床休息、热敷理疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰疼可能与腰椎退行性变、骨质疏松、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，每30分钟变换体位，减轻腰椎压力。可配合仰卧位屈膝抱胸动作放松腰背肌肉。

2、热敷理疗

用40-45℃热毛巾或盐袋热敷疼痛部位15-20分钟，每日2-3次。也可采用红外线照射、超短波等物理治疗，促进局部血液循环。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠维D3片等抗骨松药物。外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

4、中医调理

采用针灸刺激肾俞、委中等穴位，或艾灸命门、腰阳关等部位。可服用独活寄生汤加减方剂温经散寒，配合推拿手法松解肌肉痉挛。需由专业中医师操作避免损伤。

5、手术治疗

严重腰椎管狭窄或椎间盘脱出者可考虑椎间孔镜微创手术，极重度患者可能需要椎体融合术。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练恢复腰部功能。

日常建议睡硬板床并使用护腰垫，避免提重物及突然扭转腰部。注意钙质和维生素D摄入，适度进行游泳、八段锦等低强度运动增强腰背肌力量。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、大小便障碍等症状，需立即就医排查脊髓压迫等严重情况。