空腹血糖108危险吗

空腹血糖108毫克每分升属于轻度升高，尚未达到糖尿病的诊断标准，但提示存在糖尿病前期状态，需要引起重视。

空腹血糖108毫克每分升通常出现在糖尿病前期阶段，这个数值高于正常范围但未达到糖尿病诊断切点。糖尿病前期是正常血糖与糖尿病之间的中间状态，主要特征为胰岛素抵抗或胰岛素分泌功能轻度受损。此时身体对胰岛素的利用效率开始下降，胰腺可能需要分泌更多胰岛素才能维持血糖稳定。长期处于此状态会显著增加发展为2型糖尿病的概率，同时也可能对心血管健康产生轻微影响。发现空腹血糖108毫克每分升是一个重要的健康警示信号，提示需要开始关注并调整生活方式。通过合理的饮食控制、增加体育锻炼和维持健康体重，多数人的血糖水平可以得到改善甚至恢复正常。定期监测血糖有助于了解变化趋势，为后续干预提供依据。

在某些情况下，空腹血糖108毫克每分升也可能与测量前夜的饮食、情绪压力、睡眠不足或某些药物影响有关。例如，检查前一晚摄入大量高糖食物或饮酒，可能导致次日空腹血糖暂时性升高。急性感染、应激状态或使用糖皮质激素等药物也会干扰血糖水平。若排除了这些暂时性因素后复查血糖仍持续在此范围，则更能确认糖尿病前期的诊断。对于已经存在心血管疾病、高血压、高血脂或有多囊卵巢综合征等情况的个体，即使空腹血糖只是轻度升高，其健康风险也相对更高，需要更积极地进行管理。

建议进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查以全面评估糖代谢状况，日常饮食应减少精制碳水化合物和添加糖的摄入，增加全谷物、蔬菜和膳食纤维，每周保持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，并定期监测血糖变化，若生活方式干预后血糖仍持续升高或出现多饮、多尿、体重下降等典型症状，应及时就医咨询。