排卵后体温正常值是多少

排卵后基础体温的正常值通常在36.5℃-37.0℃之间，具体数值受个体差异、测量时间及方法影响。

排卵后基础体温升高是黄体酮作用的结果，属于正常的生理现象。一般排卵前基础体温在36.1℃-36.4℃，排卵日当天可能略有下降，随后因孕激素分泌增加，体温上升0.3℃-0.5℃，进入高温相，维持在36.5℃-37.0℃。这一高温相通常持续12-14天，若未受孕，黄体萎缩后体温会回落至低温相；若成功受孕，高温相可持续超过18天。测量时需确保清晨醒后未进行任何活动如起床、说话、进食时，使用专用基础体温计舌下测量5分钟以上，连续记录至少3个月经周期才能准确判断。需注意，感冒、熬夜、饮酒或甲状腺功能异常等因素可能导致体温波动，若高温相持续时间短于11天或体温始终未明显升高，建议就医排查黄体功能不足等问题。