酒喝了晚上胃痛怎么办

酒后夜间胃痛可通过调整体位、局部热敷、适量饮水、口服胃黏膜保护剂、及时就医等方式缓解。酒后胃痛通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎发作、胃溃疡活动、急性胃黏膜病变等原因引起。

1、调整体位

采取左侧卧位可减少胃酸反流，用枕头垫高上半身呈30度角。酒精会松弛食管下括约肌，平躺易导致胃内容物反流刺激黏膜。若伴有烧灼感，避免立即平卧，静坐15分钟后再缓慢改变体位。胃痛期间禁止剧烈活动或弯腰动作。

2、局部热敷

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次持续15分钟。温热刺激能促进胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤敏感者需隔毛巾操作。热敷后可配合顺时针轻揉脐周，力度以不加重疼痛为宜。

3、适量饮水

分次饮用35-38℃的淡蜂蜜水或温盐水，每次不超过200毫升。低温液体可能加重痉挛，过量饮水会稀释胃酸影响消化。蜂蜜中果糖可加速酒精代谢，钠离子帮助维持电解质平衡。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

4、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可在胃内形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能吸附胃蛋白酶，枸橼酸铋钾颗粒可促进黏液分泌。使用前需确认无药物过敏史，铋剂连续服用不超过2周。服药后1小时内避免进食，防止影响药效。

5、及时就医

若出现呕血、黑便或持续绞痛超过2小时，需急诊排除胃穿孔。胃镜检查能明确黏膜损伤程度，碳13呼气试验可检测幽门螺杆菌感染。静脉用质子泵抑制剂适用于急性出血，严重呕吐需补充电解质溶液。

酒后胃痛缓解后3日内应保持清淡饮食，选择小米粥、蒸蛋羹等低脂流食，避免辛辣、过热及粗纤维食物。每日进食5-6次，单次食量控制在200克以内。可补充复合维生素B族帮助肝功能恢复，必要时服用胰酶肠溶胶囊辅助消化。长期饮酒者建议完善胃镜及肝功能检查，戒酒期间出现手抖、心悸等戒断症状需在医生指导下逐步减量。