晚上手脚心出汗是怎么回事
晚上手脚心出汗可能由阴虚火旺、气虚不固、湿热内蕴、甲状腺功能亢进症、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过滋阴降火、益气固表、清热利湿、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
一、阴虚火旺
阴虚火旺是指体内阴液亏虚导致虚火亢盛，夜间属阴，阴虚不能制阳，虚火内扰逼迫津液外泄引发手脚心出汗。患者常伴有五心烦热、口干咽燥、失眠多梦等症状。治疗需以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸、大补阴丸等中成药，日常可食用银耳、百合等滋阴食物。
二、气虚不固
气虚不固多因久病体虚或劳累过度导致卫气不足，腠理不密使得津液外泄，表现为夜间手脚心出汗且容易反复感冒。此类出汗多为冷汗，伴随神疲乏力、气短懒言。治疗宜益气固表，可服用玉屏风颗粒或黄芪精口服液，配合艾灸足三里穴效果更佳。
三、湿热内蕴
湿热内蕴常因饮食油腻或居住潮湿，导致湿热邪气蕴结体内，遇夜间阳气入里蒸腾津液引发手脚心黏腻汗出。多伴有口苦黏腻、肢体沉重、大便黏滞等症状。治疗需清热利湿，可选用二妙丸、四妙丸等中成药，饮食上宜多食薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
四、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者因甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进产热增加，交感神经兴奋引发夜间手脚心多汗。常伴心悸手抖、体重下降、眼球突出等症状。需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或普萘洛尔片控制心率。
五、自主神经功能紊乱
长期精神紧张或焦虑会导致自主神经调节功能失常，使控制汗腺分泌的神经处于亢奋状态，出现夜间手脚心阵发性出汗。多伴有心慌胸闷、失眠焦虑等表现。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片营养神经，配合逍遥丸疏肝解郁。
夜间手脚心出汗者应注意保持卧室通风凉爽，选择吸湿排汗的棉质寝具。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及过热食物，晚餐不宜过饱。可每日按揉涌泉穴、劳宫穴各5分钟以调节汗液分泌。若伴随持续消瘦、发热或其他不适，应及时进行甲状腺功能、血糖检测等检查，排除器质性疾病。长期夜间盗汗者建议监测睡眠质量，必要时进行中医体质辨识调理。
