半月板损伤怎么治疗较好

半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射治疗、手术治疗等方式治疗较好。半月板损伤可能与剧烈运动、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变患者。急性期需立即停止活动，采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。慢性期可佩戴膝关节支具稳定关节，配合低强度康复训练如直腿抬高、踝泵运动等增强股四头肌力量。日常生活中应避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作。

2、药物治疗

急性疼痛期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症。伴有明显肿胀时可联合地奥司明片等消肿药物。对于合并软骨损伤者，可长期服用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，加速损伤修复。超短波疗法通过热效应缓解肌肉痉挛和疼痛。冲击波治疗适用于慢性期患者，可刺激组织再生。治疗频率一般为每周2-3次，10-15次为一个疗程。物理治疗需由专业康复师操作，避免在急性炎症期进行热疗。

4、关节腔注射治疗

对于保守治疗无效的中重度病例，可采用关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节，减轻摩擦疼痛。合并滑膜炎时可注射复方倍他米松注射液控制炎症。注射治疗需严格无菌操作，每年不超过3-4次，糖尿病患者需谨慎使用糖皮质激素。

5、手术治疗

Ⅲ度以上撕裂或交锁症状明显者需行关节镜手术，包括半月板缝合术、部分切除术等。年轻患者尽量选择缝合修复，术后需支具固定4-6周。老年人广泛退变者可选择半月板成形术。术后需系统康复训练，早期进行关节活动度练习，6-8周后逐步恢复负重训练。

半月板损伤患者应控制体重减轻膝关节负担，避免爬山、跳跃等剧烈运动。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身。饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等促进软骨修复。若出现膝关节持续疼痛、弹响或卡压感应及时复查，防止继发骨关节炎。术后患者需定期随访，根据康复进度调整训练方案。