得了乳腺增生该怎么治疗

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、激素水平异常、乳腺组织对激素敏感性增高等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于调节内分泌，减少熬夜和过度劳累。避免摄入高脂肪、高糖食物，限制咖啡因和酒精摄入，选择富含膳食纤维的蔬菜水果。适度运动如散步或瑜伽可缓解压力，建议每周进行3-5次有氧运动。穿戴合适的内衣避免乳腺受压，定期自我检查乳房有无硬块或疼痛变化。

2、药物治疗

乳腺增生可能与激素水平异常有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片调节雌激素水平，该药含柴胡、当归等成分具有疏肝理气功效。散结镇痛胶囊能缓解周期性疼痛，适用于经前加重的乳腺胀痛。若伴随明显炎症反应，医生可能开具小金丸以活血化瘀。

3、物理治疗

局部热敷可促进乳腺血液循环，每日用40℃左右热毛巾敷15-20分钟。低频脉冲电刺激能缓解组织水肿，需在专业机构进行操作。超声引导下乳腺导管灌洗有助于清除淤积分泌物，适用于伴有乳头溢液的情况。磁疗贴片可作为辅助手段减轻隐痛，但皮肤敏感者需谨慎使用。

4、中医调理

针灸选取膻中、期门等穴位可疏肝解郁，每周治疗2-3次。中药代茶饮如玫瑰花、陈皮泡水有助于理气散结。拔罐在背部肝俞穴实施能改善气滞血瘀，注意避免皮肤破损。耳穴压豆选取内分泌、乳腺等反射区，需由专业中医师操作。

5、手术治疗

乳腺增生若出现不典型增生或可疑癌变时，通常表现为肿块快速增大、皮肤橘皮样改变等症状。真空辅助微创旋切术适用于较大良性肿块切除。开放式乳腺区段切除术可处理多发性结节，术后需病理检查排除恶变。两种术式均需严格评估适应证，术后配合内分泌调节治疗。

乳腺增生患者应建立月经周期症状记录，观察疼痛与月经的关系。每月月经结束后一周进行乳房自检，采用指腹螺旋式触诊从外上象限开始检查。控制体重在合理范围，肥胖可能加重内分泌紊乱。保持乐观心态，必要时寻求心理咨询。若发现乳头溢血、皮肤凹陷等异常表现，须立即就医排查。日常可适量食用豆制品调节雌激素水平，避免滥用蜂王浆等含激素保健品。