经常抠鼻子的坏处有哪些

经常抠鼻子可能引发鼻黏膜损伤、鼻腔感染、鼻出血等问题，还可能增加呼吸道疾病传播风险。

1、鼻黏膜损伤

频繁用手指抠挖鼻腔会摩擦鼻黏膜，导致黏膜上皮细胞脱落。鼻黏膜具有湿润和过滤空气的功能，受损后可能引起鼻腔干燥、灼热感，长期可能形成慢性鼻炎。

2、鼻腔感染

手指携带的细菌病毒可能通过破损的鼻黏膜进入体内。金黄色葡萄球菌等病原体可能引发鼻前庭炎，表现为鼻翼红肿疼痛，严重时可发展为面部蜂窝组织炎。

3、鼻出血

鼻腔前下方有丰富的毛细血管网，称为利特尔区。抠鼻子时指甲容易刮伤该区域血管，导致反复鼻出血。出血量少时可自行停止，量大时需压迫止血。

4、传播疾病

呼吸道病毒可通过手鼻接触传播。流感病毒、新型冠状病毒等可能通过沾染病毒的手指接触鼻黏膜造成感染，尤其在流行病高发季节风险更高。

5、鼻外形改变

长期机械刺激可能导致鼻中隔软骨变形，少数情况下会引起鼻翼增厚。青少年持续抠鼻可能影响鼻部发育，导致鼻孔不对称等外观问题。

建议改掉抠鼻习惯，鼻腔不适时可用生理盐水喷雾清洁。保持手部清洁，修剪指甲避免意外划伤。若出现持续鼻塞、流脓涕或反复出血，应及时到耳鼻喉科就诊检查。冬季使用加湿器维持空气湿度，有助于减少鼻腔干燥引发的不适感。