右胳膊肘疼怎么回事

右胳膊肘疼可能由肌肉劳损、网球肘、高尔夫球肘、肘关节炎、神经压迫等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期重复性动作或突然用力可能导致肘部肌肉肌腱过度疲劳。表现为肘关节周围酸胀痛，活动时加重。建议减少患肢活动，局部热敷促进血液循环，必要时使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。

2、网球肘

医学称为肱骨外上髁炎，因前臂伸肌群反复牵拉导致肌腱止点处损伤。典型表现为肘关节外侧压痛，握力下降。急性期应制动休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合冲击波治疗。

3、高尔夫球肘

即肱骨内上髁炎，由前臂屈肌群过度使用引发。疼痛集中于肘关节内侧，屈腕时加剧。治疗需避免诱发动作，采用超声波治疗，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、肘关节炎

退行性病变或创伤后关节炎会导致关节僵硬伴持续性钝痛。X线可见关节间隙狭窄。轻症可用塞来昔布胶囊控制炎症，晚期可能需关节镜清理术。

5、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管、旋后肌管受压时产生放射性疼痛，可能伴手指麻木。肌电图检查可确诊，早期行神经松动术，晚期需手术减压。

日常应注意保持正确姿势，避免肘部长期负重，工作间隙做前臂拉伸运动。急性疼痛期可用冰敷减轻肿胀，慢性期改用热敷改善血供。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，应及时至骨科或疼痛科就诊，必要时进行核磁共振检查明确病因。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻炎症反应。