门牙牙龈萎缩怎么办

门牙牙龈萎缩可通过调整刷牙方式、补充维生素、牙周治疗、牙龈移植手术、佩戴矫治器等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙力度过大、牙齿排列不齐、营养不良、遗传等因素引起。

1、调整刷牙方式

使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔颤动清洁。避免横向用力刷牙导致机械性损伤，刷牙时间控制在2-3分钟。配合牙线清理牙缝，减少菌斑堆积对牙龈的刺激。

2、补充维生素

缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，加重牙龈萎缩。可适量进食猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素C片。同时注意补充维生素B族和钙质，维持牙周组织健康。

3、牙周治疗

中重度牙周炎需进行龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染。急性期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，炎症消退后定期进行牙周维护治疗。

4、牙龈移植手术

对于暴露的牙根面，可采取结缔组织移植术覆盖裸露区域。手术从腭部取自体牙龈组织，缝合固定于萎缩部位。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，避免进食过硬食物影响愈合。

5、佩戴矫治器

牙齿排列异常导致的局部牙龈萎缩，可通过正畸治疗调整咬合力分布。选择隐形矫治器或传统托槽矫正，改善牙齿倾斜度。矫正期间需加强口腔清洁，使用冲牙器辅助清理矫治器周围菌斑。

日常建议选用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解牙根敏感，避免进食过冷过热食物刺激暴露的牙本质。每半年进行专业洁牙和牙周检查，吸烟者需戒烟以减少对牙龈血管的收缩作用。适当按摩牙龈促进血液循环，用食指指腹以打圈方式轻揉牙龈3-5分钟，注意力度不宜过大。保持均衡饮食，限制精制糖摄入，有助于维持牙周组织健康状态。