流产后能吃木瓜吗

流产后一般可以适量吃木瓜，木瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进身体恢复。

木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进胃肠蠕动，改善流产后可能出现的消化功能减弱。其维生素A含量较高，有助于子宫内膜修复。但需注意避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。部分体质敏感者可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，需立即停止食用。未完全成熟的青木瓜含有较多番木瓜碱，可能引起子宫收缩，应选择成熟度高的橙红色木瓜。

流产后饮食需注重营养均衡，除木瓜外还可选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白补充营养，搭配菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，保持外阴清洁干燥，术后2周内禁止盆浴和性生活。如出现持续腹痛或异常出血应及时复查，恢复期间建议穿着宽松棉质内衣，适当散步促进血液循环但避免剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠有助于机体修复。