糖尿病人的血糖值多少

糖尿病人的血糖控制目标通常为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，具体需结合个体情况调整。

血糖控制目标需根据糖尿病类型、年龄、并发症等因素综合制定。1型糖尿病患者通常要求更严格，空腹血糖建议维持在4.4-6.1mmol/L，餐后血糖不超过7.8mmol/L。2型糖尿病患者中，年轻且无并发症者推荐空腹血糖4.4-6.1mmol/L，餐后血糖＜8.0mmol/L；老年患者或合并心血管疾病者可适当放宽至空腹血糖7.0-8.5mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者要求最为严格，空腹血糖应≤5.3mmol/L，餐后1小时血糖≤7.8mmol/L，餐后2小时血糖≤6.7mmol/L。血糖监测需涵盖空腹、三餐前后及睡前多个时间点，使用血糖仪检测指尖血或持续葡萄糖监测系统。糖化血红蛋白作为长期血糖控制指标，普通患者建议控制在7%以下，部分患者可个体化调整至6.5%或8%。血糖波动幅度单日不宜超过4.4mmol/L，避免出现低血糖事件。

糖尿病患者需定期监测血糖并记录数据，根据血糖变化及时调整饮食、运动及药物治疗方案。日常饮食应控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐制有助于平稳血糖。适度有氧运动如快走、游泳可改善胰岛素敏感性，但需避免空腹运动。遵医嘱规范使用降糖药物或胰岛素，不可自行增减剂量。出现持续高血糖或反复低血糖时应及时就医，完善并发症筛查。保持规律作息和良好心态对血糖管理同样重要。