腰背隐痛怎么回事

腰背隐痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸胀隐痛，活动后加重，休息可缓解。可通过局部热敷、按摩、纠正姿势等方式改善。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。除隐痛外常伴下肢放射痛、麻木感。轻症可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨量降低使椎体承重能力下降，可能引起脊椎压缩性改变。多见于绝经后女性，疼痛在负重时明显。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等疾病可能引发腰部放射性隐痛，多伴有排尿异常。肾结石患者可使用双氯芬酸钠栓止痛，必要时行体外冲击波碎石术。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能通过神经反射引起腰骶部隐痛。需完善妇科检查，盆腔炎患者可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫。可进行游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，疼痛发作期可局部使用暖水袋热敷。饮食上适当增加奶制品、深绿色蔬菜等含钙食物摄入，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续不缓解或出现下肢无力、大小便障碍等警示症状，须立即就医排查严重病因。