电解质紊乱是什么

电解质紊乱是指体内电解质浓度异常，主要包括钠、钾、钙、镁、氯等离子的失衡。电解质紊乱可能由脱水、肾功能异常、内分泌疾病、药物副作用等原因引起，通常表现为乏力、心悸、抽搐、意识模糊等症状。

钠离子紊乱是电解质紊乱中最常见的类型，低钠血症可能由大量出汗、腹泻、利尿剂使用等因素导致，患者可能出现恶心、头痛、嗜睡等症状。高钠血症通常与水分摄入不足或肾脏排水过多有关，患者可能出现口渴、烦躁、肌张力增高。钾离子紊乱中低钾血症可能由呕吐、腹泻、醛固酮增多症等引起，患者可能出现肌无力、心律失常。高钾血症常见于肾功能不全、酸中毒或某些药物影响，患者可能出现心悸、肌肉麻痹。钙离子紊乱中低钙血症可能由维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退导致，患者可能出现手足抽搐、癫痫发作。高钙血症通常与甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤相关，患者可能出现多尿、便秘、意识障碍。镁离子紊乱中低镁血症可能由长期饮酒、吸收不良综合征引起，患者可能出现震颤、心律失常。高镁血症常见于肾功能衰竭患者，可能导致肌无力、呼吸抑制。

预防电解质紊乱需要注意保持水分和电解质平衡，运动后及时补充含电解质的饮品，避免大量出汗后仅补充纯水。慢性病患者需定期监测电解质水平，服用利尿剂等药物时需遵医嘱调整剂量。出现不明原因的乏力、心悸等症状时应及时就医检查电解质，严重电解质紊乱可能危及生命需要紧急处理。日常饮食中可适量摄入香蕉、橙子、坚果等富含钾、镁的食物，但肾功能异常者需控制高钾食物摄入。