乳房增生如何治疗

乳房增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式干预。乳房增生可能与内分泌紊乱、精神压力、饮食结构等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。

1、生活调整

保持规律作息有助于调节内分泌，建议每日睡眠7-8小时，避免熬夜。减少咖啡因、高脂饮食摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。穿着合体内衣避免局部压迫，适度运动如瑜伽、慢跑可缓解紧张情绪。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。维生素E软胶囊可能改善乳腺组织代谢。西药如他莫昔芬片适用于重度增生，需严格监测肝功能。

3、中医调理

柴胡疏肝散加减可缓解肝郁气滞型胀痛，针灸选取膻中、期门等穴位疏通经络。中药外敷芒硝散能减轻局部水肿，需在医师指导下进行疗程治疗。

4、物理治疗

远红外线理疗仪促进局部血液循环，每周2-3次为宜。超声波治疗可软化增生结节，需由专业技师操作。避免自行热敷超过40℃以防组织损伤。

5、手术治疗

对于持续增大或可疑恶变的肿块，可考虑真空辅助微创旋切术。开放式肿块切除术适用于较大孤立性结节，术后需病理检查排除恶性病变。

日常应建立月经周期症状记录，经前一周减少盐分摄入以减轻水肿。每月乳房自检选择月经结束后3-5天进行，采用指腹螺旋式触诊法。长期情绪焦虑者可尝试正念冥想，必要时寻求心理咨询。每年乳腺超声检查结合医生触诊是重要随访手段，40岁以上建议增加钼靶检查。