前列腺炎如何防治

前列腺炎可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理及手术治疗等方式防治，通常由细菌感染、久坐、酗酒、免疫力下降及心理压力等因素引起。

1、调整生活方式

避免久坐，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。限制酒精和辛辣食物摄入，每日饮水1.5-2升。规律性生活有助于前列腺液排出，但需避免过度频繁。注意会阴部保暖，可进行温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。

2、药物治疗

细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片。非细菌性前列腺炎可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿症状，配合塞来昔布胶囊缓解疼痛。慢性患者可选用普适泰片调节前列腺功能。所有药物均需严格遵循疗程，避免自行停药。

3、物理治疗

前列腺按摩可促进炎症物质排出，需由专业医师操作，每周1-2次。微波热疗通过42-45℃局部加热改善血液循环，每次治疗30分钟。生物反馈治疗帮助患者控制盆底肌群痉挛，适用于伴有排尿困难的患者。

4、中医调理

湿热下注型可服用前列舒通胶囊，配合八髎穴艾灸。气滞血瘀型适用前列欣胶囊，辅以三阴交穴位按压。肾阳虚型建议用右归丸，搭配关元穴隔姜灸。中药坐浴可用黄柏、苦参各30克煎汤，每日1次。

5、手术治疗

经尿道前列腺电切术适用于合并前列腺增生的顽固性患者。前列腺穿刺引流术针对前列腺脓肿病例。手术适应证需严格评估，术后需留置导尿管3-5天，配合抗生素预防感染。

前列腺炎患者应保持适度运动，推荐每天快走30分钟或游泳锻炼。饮食宜选择西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，限制咖啡因摄入。心理调节尤为重要，可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪。建立规律的排尿习惯，避免憋尿行为。定期复查前列腺液常规，急性发作期间应暂停骑自行车等压迫会阴部的运动。冬季需特别注意腰腹部保暖，睡眠时可采用侧卧屈膝体位减轻前列腺压力。