月经期同房后肚子疼怎么办

月经期同房后肚子疼可通过热敷、调整休息、服用止痛药、抗感染治疗、就医检查等方式缓解。月经期同房后肚子疼通常由子宫收缩、盆腔充血、感染、子宫内膜异位症、黄体破裂等原因引起。

1、热敷

使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛感。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖，避免受凉加重不适。

2、调整休息

立即停止活动并卧床休息，采取屈膝侧卧位减轻腹部压力。保证充足睡眠，避免提重物或剧烈运动。期间可饮用温热的红糖姜茶，帮助舒缓紧张情绪，减少前列腺素分泌导致的疼痛加剧。

3、服用止痛药

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成起到镇痛作用，适用于非感染性疼痛。须严格按说明书或医嘱使用，避免长期或过量服用。

4、抗感染治疗

若伴随发热或异常分泌物，可能与细菌性阴道炎、盆腔炎有关。需就医进行白带常规检查，确诊后可选用甲硝唑阴道泡腾片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。感染控制后腹痛会逐渐缓解，治疗期间禁止同房。

5、就医检查

持续剧烈疼痛需排除子宫内膜异位症、黄体破裂等病理因素。通过妇科检查、B超可明确诊断，异位症患者可能需要孕三烯酮胶囊等药物治疗，黄体破裂出血量大时需紧急手术止血。月经期宫颈口开放，同房易引发上行感染，应尽量避免。

月经期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。饮食选择温软易消化的食物，如小米粥、南瓜汤等，避免生冷辛辣刺激。可适量饮用玫瑰花茶帮助活血化瘀，但出血量大时禁用。若疼痛持续超过24小时或出现头晕乏力等贫血症状，须立即就诊妇科。平时可通过凯格尔运动增强盆底肌力，减少经期不适发生概率。