女生排卵期一般在什么时候

女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天合称为排卵期。

月经周期规律的女性，排卵期可通过月经周期推算。以28天为标准的月经周期为例，排卵日多为第14天，排卵期则为第9天至第18天。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛、阴道分泌物增多等生理变化，这些症状通常无须特殊处理。

备孕女性可通过记录月经周期、观察身体变化或使用排卵监测工具提高受孕概率。若无生育需求，排卵期需注意避孕措施，避免意外妊娠。日常保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常排卵功能。若长期月经紊乱或疑似排卵异常，建议及时就医评估卵巢功能。