桑叶的功效与禁忌！

👏星期天放假，我和闺蜜去动物园玩了一天，因为出发得比较晚，结束的时候天都黑了。

🤗我们两家相隔比较远嘛，就说今晚住她家。进屋后比较口渴，就准备看看冰箱里面有什么东西可以喝，打开冰箱后发现里面有很多保鲜盒，里面装着桑叶。我很好奇她在冰箱放桑叶干嘛？

因为她是医生，就在这儿给我✍科普桑叶的一些知识⬇️：

🌸桑叶主要有祛风清热、抗衰老、清肝明目的功效。

1️⃣桑叶里面的桑叶汁，对大多数细菌有抑制作用，可以有效避免细菌生长。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符。

2️⃣桑叶中所含的维生素C等成分，能防止氧化造成的损伤，缓解生理变化引起的情绪激动，有抗衰老的作用。

3️⃣桑叶有清肝明目的功效，可以促进肝脏排毒，从而保护肝脏。特别适用于长期熬夜的工作者。

⭐第二天回家的时候，闺蜜给我装了几盒桑叶，让我回家泡水喝。并提醒我桑叶泡水有禁忌⚠️：

1️⃣经期最好不要饮用；

2️⃣尽量不要空腹饮用；

3️⃣桑叶性寒，一般不能与寒性食物同食，如螃蟹、柿子等；

4️⃣普通人也不宜长期饮用，更不要过量饮用。

⭐⭐⭐泡桑叶茶时，一般需要90度左右的热水，一天之中的最佳品饮时间是午饭一小时以后，起到养生作用！

如果你们家里的桑叶很多，怕坏了，给你推荐一些保存方法：

✅洒水密封法：在桑叶上洒少量水，注意水不能太多，否则桑叶容易坏，然后将袋口密封好。

✅蒸煮晾干法：将洗干净后的桑叶放在蒸锅上平摊开，蒸两分钟左右，取出用剪刀剪成小段，晾干。

✅冰箱保鲜法：将桑叶放入保鲜盒中，放入冰箱保鲜层，可以存放大约7天。