生完宝宝多久能同房

生完宝宝后一般需要6-8周才能同房，具体时间需根据产妇身体恢复情况决定。

顺产产妇若无会阴撕裂或侧切伤口感染等问题，产后6周复查确认子宫复旧良好后可逐渐恢复同房。剖宫产产妇因腹部伤口愈合需更长时间，通常建议术后8周再考虑同房。产后过早同房可能增加感染风险，影响子宫恢复，甚至导致阴道损伤。哺乳期激素变化可能引起阴道干涩，建议使用润滑剂减少不适。产后首次同房需动作轻柔，出现疼痛或出血应立即停止。

产后恢复期间需注意保持会阴清洁，每日用温水清洗并更换卫生巾。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进伤口愈合，补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，避免提重物或剧烈运动。若出现持续腹痛、异常分泌物或发热等症状，应及时就医检查。