骑马参的好处与功效

骑马参具有滋阴润肺、生津止渴、清热解毒等功效，适量食用有助于改善肺燥咳嗽、津伤口渴、咽喉肿痛等症状。骑马参的主要作用包括增强免疫力、调节胃肠功能、抗氧化等。

1、滋阴润肺

骑马参含有多种活性成分，能够滋养肺阴，缓解因肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状。对于长期吸烟或处于干燥环境的人群，适量食用骑马参有助于保护呼吸道黏膜。肺阴不足者可能出现潮热盗汗、五心烦热等表现，此时可遵医嘱使用养阴清肺丸辅助调理。

2、生津止渴

骑马参中的多糖类物质能促进唾液分泌，改善热病伤津导致的口干舌燥、烦渴多饮。夏季高温出汗过多或糖尿病患者出现口渴症状时，可用鲜品煎水代茶饮。需注意与西洋参区分，西洋参更侧重补气生津，而骑马参偏重养阴生津。

3、清热解毒

骑马参对风热感冒初期出现的咽喉肿痛、牙龈红肿有一定缓解作用，其含有的生物碱成分具有抗炎效果。可配伍金银花、连翘等药材增强清热功效。出现化脓性扁桃体炎时应及时就医，避免自行用药延误病情。

4、增强免疫

骑马参多糖能激活巨噬细胞功能，提高机体对病原体的清除能力。体质虚弱易感冒者，可在秋冬季节适量服用骑马参制剂预防呼吸道感染。但自身免疫性疾病患者须谨慎使用，避免免疫过度激活。

5、调节胃肠

骑马参对胃阴不足引起的胃脘隐痛、饥不欲食有调理作用，能促进胃黏液分泌保护胃黏膜。慢性胃炎患者可搭配麦冬、石斛等药材使用。胃肠功能紊乱伴随便溏腹泻者不宜单味大量服用。

日常食用骑马参可切片泡水或炖汤，每日用量建议控制在3-10克。体质虚寒者应配伍生姜、大枣等温性食材中和药性。服用期间忌食辛辣刺激食物，出现腹胀、腹泻等不适需停用。孕妇、哺乳期妇女及儿童使用前应咨询中医师。保存时需置阴凉干燥处，防止霉变虫蛀。