月经干净是什么意思

月经干净是指阴道出血完全停止，子宫内膜完成周期性剥脱和修复的过程。

月经是生育期女性子宫内膜在卵巢激素影响下发生的周期性剥脱和出血现象，整个过程通常持续三到七天。月经干净意味着本次月经周期结束，子宫内膜基本修复完整，阴道不再有血液排出。此时女性身体逐渐进入增殖期，卵巢中的卵泡开始发育，雌激素水平稳步上升，为下一次月经周期做准备。部分女性在月经完全干净后一两天内，可能还会观察到少量褐色分泌物，这属于宫腔内残留血液缓慢排出的正常现象。观察月经是否干净有助于判断子宫内膜修复情况，若月经持续时间超过七天仍未干净，或月经结束后又出现异常出血，需要关注是否存在内分泌失调、子宫内膜病变或妇科炎症等问题。

月经期间需要注意保持会阴清洁，每天用温水清洗外阴并勤换卫生巾。饮食方面适当增加富含铁质和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏和豆制品，避免生冷辛辣刺激。保证充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好心态有助于月经周期规律。若出现月经持续时间过长、经量异常或周期紊乱等情况，建议及时到妇科门诊进行相关检查。