男士掉头发的原因
男士掉头发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起。脱发主要表现为头发稀疏、发际线后移、头顶毛发减少等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素
男性型脱发与遗传密切相关，通常表现为发际线后移和头顶毛发稀疏。这类脱发与雄激素受体敏感性增高有关，毛囊逐渐萎缩导致头发变细变软。治疗可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物，严重者可考虑毛发移植手术。日常需避免过度牵拉头发，减少高温烫发等损伤。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、雄性激素分泌过多等情况可能干扰毛囊生长周期。甲状腺功能减退会导致头发干燥易断，甲亢则可能引起弥漫性脱发。伴随症状包括体重异常变化、皮肤改变等。需通过血液检查确诊，治疗原发病后脱发多可缓解，必要时使用螺内酯片调节激素水平。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。节食减肥、消化吸收障碍患者易出现此类脱发，表现为头发失去光泽、易断裂。建议增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时补充复合维生素片。贫血患者需服用琥珀酸亚铁片等铁剂。
4、精神压力
长期焦虑、睡眠不足会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。压力导致毛囊提前进入休止期，通常在应激事件后2-3个月出现。伴随失眠、头痛等症状时，可短期使用安神补脑液辅助调节，配合放松训练和规律作息。多数人在压力缓解后6-12个月头发会自然再生。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、毛囊炎等炎症性疾病会破坏毛囊环境。头皮出油增多、瘙痒脱屑是常见表现，严重时可见红斑和脓疱。需使用酮康唑洗剂控制真菌感染，急性期可短期外用卤米松乳膏。避免抓挠刺激，保持头皮清洁但不过度清洗，水温控制在38℃以下为宜。
预防脱发需保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。避免长时间戴过紧的帽子或头盔，洗头时用指腹轻柔按摩头皮。出现明显发际线后移或每日脱发量超过100根时，建议及时到皮肤科就诊。早期干预可有效延缓脱发进程，改善预后。
