半月板破裂怎么治疗

俩肋骨疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、带状疱疹等因素有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛、活动时疼痛加剧。急性期可冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，避免提重物及过度扩胸动作。

2、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症，常见于单侧第2-4肋软骨，咳嗽或按压时疼痛显著。可能与病毒感染或慢性劳损有关。可局部外敷氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊控制炎症，配合微波理疗改善局部血液循环。

3、肋骨骨折

外伤后出现的肋骨连续性中断，疼痛呈针刺样且随呼吸加重，可能伴有皮下淤血。需通过X线或CT确诊，稳定性骨折可用肋骨固定带制动，疼痛剧烈时使用氨酚羟考酮片镇痛，合并血气胸需紧急手术处理。

4、胸膜炎

肺部感染或结核累及胸膜时，会出现呼吸相关性胸痛，常伴发热、咳嗽。听诊可闻及胸膜摩擦音，胸部CT可见胸腔积液。需针对原发病治疗，细菌感染可用头孢呋辛酯片，结核需规范使用异烟肼片联合利福平胶囊。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，疼痛呈烧灼样并沿神经走向分布，后期出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛，疱疹处可涂抹喷昔洛韦乳膏预防继发感染。

日常应避免突然扭转躯干等动作，睡眠时选择硬板床减轻胸部压力。恢复期间可进行腹式呼吸训练减少胸廓活动度，饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复。若疼痛持续超过1周或出现呼吸困难、高热等症状，须立即复查排除严重并发症。